Bien-être

Quand nous réalisons trop d'exercices, il est possible que même si nous sommes fatigués, nous ne puissions pas dormir bien. Cela est dû à une surproduction de cortisol due à une activité physique excessive

La généralisation du smartphone a suscité des doutes sur quels problèmes de santé provoque l’utilisation de ce dernier

Le système immunitaire est l’appareil de défense que possède notre corps pour nous protéger des infections, des bactéries ou tout autre élément pouvant être nuisible

Les épinards sont des légumes connus pour être riches en minéraux comme le fer, mais nous apportent aussi une quantité importante de vitamine E

En ayant éliminé leur apport en fibres et en nutriments essentiels dans le processus de raffinage, la consommation de ces farines peut provoquer des inflammations et des épisodes de constipation et d’indigestion

Pendant longtemps, nous avons été très réticents à manger des fruits secs parce que nous pensions qu’ils étaient trop caloriques et trop gras

Lorsque nous commençons à souffrir d’un problème associé à notre qualité de sommeil et que nous consultons un spécialiste, il va automatiquement nous interroger sur nos habitudes quotidiennes

Un des bienfaits les plus populaires des pruneaux est de produire un effet laxatif bien qu'ils se distinguent également par leur apport énergétique

Une alimentation saine est l'un des piliers fondamentaux d'une vie saine, mais elle est également essentielle dans la prévention du cancer.

Le mal à l’estomac est un symptôme très commun qui est habituellement provoqué par une difficulté digestive due à des micro-organismes ou à des substances provenant de la nourriture

Pour beaucoup, la vie sans smartphone est devenue inimaginable aujourd'hui

Le thé vert est un ingrédient d’origine naturelle qui, depuis quelques décennies, est devenu populaire dans le monde entier grâce à ses propriétés amincissantes