Bien-être

Le gainage est un exercice très complet qui, en plus de nous aider à prévenir des lésions et à renforcer plusieurs groupes musculaires, nous permet d'obtenir un plus grand équilibre et d'améliorer la posture

Pour beaucoup, réduire la graisse du centre est une tâche compliquée mais nécessaire lorsqu’on veut être en meilleure forme

Notre travail et nos activités quotidiennes nous obligent bien souvent à ne pas beaucoup dormir. Cette mauvaises habitude est si ancrée dans notre société qu’elle paraît tout à fait normale

Les reins sont les organes chargés de travailler toute la journée pour filtrer les déchets qui circulent à travers le flux sanguin. On estime qu’ils traitent environ 190 litres de sang par jour et éliminent deux litres d’eau et de toxines

La cannelle est l’une des épices les plus anciennes du monde.Elle se distingue par ses propriétés antioxydantes et anti-bactériennes, et est utile aussi bien en cuisine que dans la maison en général

Puisque les niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent être des prémisses du diabète, nous devons y faire très attention et les soigner avant qu'ils ne se transforment en affection chronique

Malgré sa mauvaise réputation, la banane contient très peu de calories et peut être un excellent fruit pour favoriser la perte de poids

L’une des causes les plus habituelles du surpoids est la consommation impulsive de produits sucrés

Certains des signes d’alerte précoces sont similaires pour le diabète de type 1 et le diabète de type 2

Certaines personnes pensent encore que la transpiration est liée aux calories brûlées, mais ce n’est pas vrai

Il est impératif de connaître quelques règles simples pour prendre soin de ces organes qui vous permettent d’apprécier le monde dans toute sa beauté

Il faut savoir que si on ajoute du miel à l’ail, ses propriétés sont décuplées. Les deux sont de puissants antibiotiques, et protègent notre système immunitaire