Bien-être

De plus en plus de personnes souffrent de douleurs au dos provoquées par un mode de vie sédentaire, à cause du stress ou de longues heures passées en position assise devant l’ordinateur

Saviez-vous que lorsqu’on se douche, on commet une série d’erreurs qu’il vaut mieux corriger le plus tôt possible ? La douche parfaite ne devrait pas excéder 5 ou 10 minutes, et 95 litres d’eau maximum

Le corps nous envoie plus de signaux que ce que nous pensons, surtout quand il s’agit de parler de certains problèmes qui peuvent être associés à de forts taux de cholestérol ou de sucre

L’insuffisance cardiaque fait référence à l’incapacité du cœur de pomper suffisamment de sang pour supporter toutes les taches métaboliques, d’approvisionnement en oxygène et en nutriments à notre organisme

Certaines personnes passent des heures à la salle de sport pour exercer leurs muscles, d’autres font des régimes pour perdre du poids… Mais, peu de personnes consacrent du temps chaque jour à leur cerveau

Tout le monde souhaite être en forme et affiner sa silhouette. Le problème, c’est que ce n’est pas toujours possible et que l’on ne peut pas toujours se dégager le temps que l’on aimerait pour faire des exercices

Sauter à la corde est l’un des exercices cardiovasculaires les plus complets que l’on puisse pratiquer

L’excès de sucre et de calories dans les liquides que nous consommons a des conséquences nocives sur la santé.

La tomate est un aliment très important dans la prévention de nombreux problèmes de santé, et qui est classé par beaucoup comme étant un super-aliment

Il existe certaines variétés d'aliments qui peuvent perdre leurs qualités nutritionnelles lorsqu’elles sont soumises à des températures élevées comme avec un four à micro-ondes

Inclure du magnésium dans votre alimentation apportera de nombreux bienfaits pour la santé de vos muscles et de vos os

La nature nous offre une grande variété d’aliments brûle-graisses qui facilitent le processus de perte de poids