Bien-être

Bien que le sel peut aider à faire monter la tension en cas d'hypotension, il est déconseillé d'en abuser pour ne pas obtenir l'effet inverse

Le mauvais cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité) augmente le risque de décès par maladie cardiaque

Parmi les multiples bienfaits du brocoli, on peut citer son apport en fer et en potassium, deux minéraux qui nous aident à combattre l'anémie pour l'un, et à éviter les douleurs articulaires pour l'autre

Si vous avez souvent faim entre les repas, prenez note de ces aliments sains que vous pouvez consommer dans les quantités que vous voulez et à tout moment de la journée

La meilleure façon de manger des légumes est de les consommer crus. Si vous les cuisinez, ne les réchauffez surtout pas, car vous vous exposeriez à des risques inutiles

Il est essentiel de tenir compte de certains aliments qui jouent un rôle majeur dans l'amélioration du tonus et le développement musculaire

Les pommes de terre sont, après le riz, le blé et le maïs, la quatrième denrée alimentaire la plus cultivée au monde

Le corps a besoin de magnésium pour produire de l’énergie et synthétiser des protéines et des graisses, en plus de réguler l’activité des muscles et du système nerveux

Si vous vous sentez dépendant du sucre et que vous voulez vous débarrasser de cette habitude, vous devriez faire attention à vos habitudes alimentaire et à votre exercice

Le riz, en plus d'être un complément idéal à tous nos bons petits plats, est un aliment qui apporte de nombreux bienfaits à notre organisme

Au quotidien notre corps absorbe des milliers de toxines provenant des aliments que nous consommons

Lorsqu'il s'agit d'un choix, la solitude peut être bénéfique, mais quand on la subit, elle peut engendrer des problèmes d'anxiété, voire d'estime de soi