Bien-être

Lorsque nous voyons la façon de marcher rapidement dans la rue de quelqu’un, nous nous arrêtons souvent pour penser à sa manière d’être.

L’hypertension artérielle est un risque pour la santé. Les dommages qu’elle peut causer sont donc nombreux si la pression artérielle n’est pas traitée et surveillée

Le manque d’activité physique, les mauvaises habitudes comme le tabac etle manque de repos adapté peuvent se répercuter de manière négative sur nos reins et nuire à notre santé générale

Les œufs sont des aliments très versatiles et nutritifs, qui doivent faire partie du régime alimentaire de tout un chacun

Pour maintenir une bonne condition physique, il n’est pas nécessaire de suivre une routine d’exercices exténuante

La clé pour mieux se reposer est de respecter le nombre d'heures nécessaires pour un sommeil réparateur. C'est pourquoi il est essentiel d'éviter tous les éléments perturbateurs

Dormir n’est pas toujours facile. Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à dormir, ne vous inquiétez pas

L'exercice physique modéré, comme par exemple le fait d'aller marcher, nous aide à combattre les symptômes de l'indigestion en activant le métabolisme et en soulageant les lourdeurs d'estomac

Les reins et la vessie jouent un rôle majeur pour notre corps. Non seulement parce qu’ils sont la base du système urinaire, mais aussi parce qu’ils agissent, avec le foie, pour éliminer les déchets filtrés par le sang

Les signes d'une consommation trop élevée de sucre sont très semblables à ceux qui sont produits dans les cas d'addiction aux drogues

Pour conserver une bonne santé physique et mentale, il est primordial de privilégier une qualité optimale de sommeil. Il faut dormir entre 7 et 8 huit heures sans interruption

Différents facteurs peuvent être à l’origine de la fatigue ressentie pendant la journée : stress, peu de repos, sédentarité. Mais sachez aussi que l’alimentation joue un rôle