Bien-être

Le stress est une réponse de l’organisme face à différentes situations dangereuses

L’Organisation mondiale de la santé a souligné à maintes reprises que l’inactivité est un facteur majeur de décès prématuré

Notre cerveau est un organe extrêmement important. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive. Vous vous sentez fatigué, vous ne pouvez pas vous concentrer et vous souffrez d’oublis

Les fruits secs sont très bénéfiques pour notre santé générale et surtout cardiovasculaire. Il faut simplement faire attention à les consommer avec modération et jamais en quantités excessives

La consommation d'eau au citron à jeun aide à éliminer les substances toxiques de l'organisme et prévient du vieillissement prématuré

Même s’il y a des habitudes qui sont mauvaises aussi bien pour le cœur que pour la santé en général, vous pourriez faire des choses dont vous ne connaissez pas les effets négatifs, notamment sur le cœur

Pour obtenir des bienfaits, nul besoin de plonger ses pieds dans l'eau froide pendant trop longtemps. 15 secondes suffisent pour que notre système immunitaire réagisse

Les poumons participent à la vie, c’est pourquoi il est nécessaire de perdre certaines habitudes qui sont nocives pour la santé pulmonaire

Une ou deux tasses par jour, c’est parfaitement normal. Cependant, le problème réside dans la consommation excessive de café

Un chauffage trop élevé nous aide à combattre le froid au cours de l'automne et l'hiver, mais il peut être nocif pour notre santé

La première chose que vous dira un nutritionniste ou un préparateur physique quand vous irez le consulter, c’est que vous devez éviter une consommation trop élevée de sucre. C’est un venin pour notre corps

Il est bon d’inclure dans notre alimentation des ingrédients qui nous aident à reprendre des forces et qui favorisent la récupération musculaire pour ne pas interférer dans les résultats sportifs