Bien-être

Vous faites du sport, un peu ou beaucoup ? Vous avez 20, 35, 50 ou 60 ans ? Quels sont vos besoins énergétiques ? La réponse à cette question est essentielle pour être en bonne forme

Manger 5 portions de fruits et légumes par jour, ça n'est pas si simple et c'est souvent coûteux. Voici quelques conseils pour y arriver

Trous de mémoire, baisse de concentration… sont des soucis qui peuvent survenir à tout âge. L’alimentation, tout comme l’entrainement cérébral et les activités sociales, joue un rôle très important dans l’entretien de notre mémoire

Le sucre, une fois de plus, est mis au pilori nutritionnel, carrément classé comme drogue par certains scientifiques américains. Certes, cet aliment devient dangereux quand il est absorbé en excès mais est-ce une raison pour s'en priver totalement ?

La viande est accusée de tous les maux, du cancer du côlon aux maladies cardiovasculaires et au diabète, en faisait un détour sur la pollution de la planète et la maltraitance des animaux

La banane est intéressante contre les refroidissements, le stress, la constipation, les ulcères et bien d'autres maux encore

Trop de cholestérol sanguin expose aux accidents cardiovasculaires. Il est nécessaire de s'en préoccuper car des solutions efficaces existent pour faire diminuer son taux de cholestérol

Nombreuses sont les études ayant vanté les mérites de l'ail dans le traitement de l'hypercholestérolémie

Ce n'est un secret pour personne : plus le surpoids est important, plus il pèse sur les articulations

Les sportifs en quête d'amaigrissement considèrent généralement les graisses comme des ennemis et tentent de les exclure de leur alimentation... et ce n'est pas forcément vrai !

Les concombres et surtout les tomates renferment de la vitamine C aux propriétés anti-infectieuses. Mais ces deux aliments possèdent d'autres atouts santé

Colorants, conservateurs… Toutes ces substances sont des additifs alimentaires. Ils sont souvent décriés, avec raison… ou pas. Comment s'en sortir entre toutes les appellations ?