Bien-être

Les avantages de prendre les escaliers, en lieu et place de l’ascenseur, sont tels que de véritables programmes d’exercices ont été créés autour de cette pratique

Le jus d’orange possède de grands bienfaits. En effet, les composants de ce jus sont beaucoup plus concentrés, et c’est d’ailleurs ce qui le rend bien plus thérapeutique que l’orange même !

Il y a des aliments qu’il faut éliminer de notre diète pour se nourrir sainement car ils nous causent des problèmes d’hypertension et de diabète, ainsi que des problèmes de reins, entre autres.

Bonne nouvelle pour les végétariens, les végétaliens et les personnes souffrant d’intolérance au lactose : le calcium n’est pas uniquement présent dans les produits laitiers

En général, les experts recommandent de boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour, car cela non seulement nous maintient hydraté mais contribue également au bon fonctionnement de notre organisme et même de la beauté de notre peau et de nos cheveux

Le régime à la betterave est l’un des plus efficaces et naturels pour perdre du poids, et bien qu’il existe d’autres régimes alimentaires, celui-ci est très sain et présente plusieurs bienfaits pour notre santé

L’un des problèmes de santé les plus fréquents du monde moderne est sans doute le mal de dos. Une douleur qui pourrait être causée par beaucoup de facteurs

L’oignon est l’aliment idéal pour combattre les douleurs. Son pouvoir de guérison permet aussi de soigner des maladies communes. Découvrez donc les bienfaits de cet aliment !

Il vaut mieux éliminer de notre quotidien les boissons qui font grossir, car elles apportent un surplus de calories inutile et peuvent même provoquer une rétention de liquides

L’œuf convient à la plupart des personnes et peut être consommé dans presque toutes les situations imaginables ; sa valeur nutritionnelle est élevée, malgré les mythes qu’on peut entendre sur cet aliment

De quel côté de votre corps dormez-vous habituellement ? Du droit ou du gauche ? Les experts nous disent que la meilleure façon de dormir est sur le côté gauche. Nous vous expliquons pourquoi

Une bonne alimentation garantit le bien-être de notre corps, c’est pour cela que nous devons savoir ce que nous consommons, quand et en quelle quantité, pour éviter de causer des dommages irréparables à notre organisme