Bien-être

Voici les 12 principaux conseils pour vous initier à la pratique du jogging. Simple, la course à pied nécessite cependant de respecter quelques consignes de base pour bien débuter

Alors que certains aliments peuvent booster notre cerveau, il existe des aliment qui nuisent à notre mémoire ainsi qu’à notre intelligence

L'oignon est l’aliment idéal pour combattre les douleurs. Son pouvoir de guérison permet aussi de soigner des maladies communes. Découvrez donc les bienfaits de l’oignon !

Il n’existe pas de remède aussi bon et aussi efficace que les aliments pour nettoyer l’intestin

Ne vous laissez pas submerger. La gestion du stress, ça s’apprend ! Voici 10 stratégies anti-stress auxquelles on ne pense pas toujours, à tort, alors qu’elles sont tellement simples à mettre en pratique…

Peu cher, parfois trop odorant, le chou n’est pas le plus glamour des hôtes de nos assiettes... Pourtant, les nombreuses vertus nutritionnelles et médicinales du chou en font un véritable allié pour notre santé

Vous souhaitez contrôler votre taux de cholestérol ? Manger des amandes pourrait vous aider ! Des études ont en effet démontré qu’un régime nutritif incluant des amandes peut faire diminuer efficacement les taux de mauvais cholestérol

Vous voulez avoir une vie plus saine ? Vous tombez malade facilement ? Vous souffrez de cholestérol, d’hypertension artérielle, de diabète ? Il est peut-être temps de réaliser quelques changements dans votre style de vie

La pomme de terre est un légume pas cher, qui, se cuisinant de mille façons vous permet de varier vos menus et qui, grâce à ses glucides, participe activement à votre bien-être nutritionnel

Deux verres de cola par jour, c'est deux fois plus de risques d'insuffisance rénale !

Les propriétés anticancer du thé vert proviennent des catéchines qu'il contient en très grande quantité

Malgré sa petite taille, l’ail est un "superaliment". Riche en antioxydants, il permettrait notamment de prévenir certains cancers et de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires