Bien-être

Avoir un ventre plat est quelque chose que nous désirons tous. Pas seulement pour raisons de santé, mais aussi pour des motifs esthétiques. Comment y parvenir ? Tout simplement avec un peu d’efforts et en consommant certains fruits

Ajouter du gingembre dans nos plats leur apporte non seulement un goût très spécial mais améliore également notre santé

Son poids, chacun le surveille sur une balance, avec plus ou moins d'angoisse selon qu'il est normal ou élevé. Mais les nutritionnistes se servent pour déterminer les normes du poids de l'Indice de masse corporelle (IMC)

Le stress est un déséquilibre qui arrive lorsque nous sommes angoissés, inquiets de quelque chose ou que nous nous maintenons dans un état de tension permanent

Vous courez de temps en temps, vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances ? Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur la progression pour ne pas vous décourager. Car la course à pied se mesure sur la longueur !

Les sodas à base de cola contiennent des substances qui les rendent addictifs. C’est la raison pour laquelle nous voulons toujours en boire plus

La chaleur est là, et on modifie nos habitudes alimentaires. Faites-le en pensant à votre santé. Fruits et légumes à gogo, de l'eau et attention à la chaîne du froid

La graisse localisée dans le ventre peut être réduite à l’aide d’un régime alimentaire adapté, des exercices aérobics et quelques compléments que l’on peut prendre au quotidien, comme des infusions "réductrices"

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès dans le monde entier, loin devant les cancers ou toute autre maladie chronique

Les crudités, c’est sain, c’est bon pour la ligne et pour la santé. Oui, mais pas toujours !

Les reins sont chargés de filtrer tous les aliments que nous ingérons. Il est donc très important de ne pas les surcharger

L'activité physique, par exemple, nous aide à fortifier et à tonifier nos muscles, ainsi qu'à réduire le mal de dos