Les bienfaits et les propriétés de la carotte

Elle aide les convalescents

Les patients qui ont été opérés ou qui ont une quelconque maladie doivent consommer des carottes. Ce légume a des propriétés minéralisantes et vitaminiques.

Elle est idéale pour améliorer la santé des personnes extrêmement fatiguées et détend également les nerfs et l’anxiété.

Elle stimule l’appétit

La carotte est idéale pour les malades car elle a la capacité de stimuler l’appétit. De fait, il a été vérifié qu’elle est bienfaisante, même dans les traitements pour la dépression notamment quand il y a une perte de l’envie de manger.

Elle est digeste et diurétique

La carotte réduit les possibilités de souffrir de constipation occasionnelle dues aux changements de saison ou d’habitudes, comme par exemple pendant les vacances.

Elle aide aussi à soigner les coliques et les douleurs d’estomac. C’est un légume diurétique, qui est recommandée pour les personnes qui ont des problèmes rénaux et de vessie.

Elle active le processus de bronzage

Vous avez sûrement déjà vu dans les magasins que certaines crèmes bronzantes contiennent de l’extrait de carotte.

Ce légume apporte une bonne quantité de pro-vitamine A, qui permet de faire bronzer la peau avec équilibre et de réduire la probabilité d’avoir des coups de soleil.

C’est la raison pour laquelle beaucoup de gens choisissent de manger plus de carottes en été.

Elle soulage les problèmes respiratoires

Si vous souffrez de toux ou de rhume, la carotte peut vous aider, surtout si les sirops et les médicaments ne donnent pas de résultats optimaux. Si vous êtes très gêné, vous pouvez essayer cette recette.

Ingrédients :

- 2 carottes
- Le jus d’un citron
- Une cuillerée de miel

Préparation

- Epluchez les carottes, coupez-les en petits morceaux et faites-les cuire dans de l’eau.
- Pressez le jus de citron et mélangez-le avec le miel.
- Ecrasez les carottes quand elles sont bien tendres et ajoutez-y le mélange du citron et du miel.

Vous avez trouvé le remède qui vous aidera à soulager toutes le gênes que vous ressentez dans la gorge.

Elle réduit l’anémie

Les personnes qui ont de faibles niveaux en fer peuvent consommer des carottes pour améliorer leur situation.

Elle est également recommandée pour les personnes qui ont une mauvaise alimentation. On peut l’ingérer crue ou cuite pour profiter de ses vertus.

De plus, elle est bonne pour les gencives et les dents, puisque les personnes qui ont des problèmes nutritionnels peuvent parfois perdre des dents.

Elle lutte contre la constipation

Si vous souffrez de constipation, n’hésitez pas à consommer des carottes râpées crues, ou bien cuites et en purée.

Grâce à sa haute teneur en fibres, la carotte améliore la quantité et la qualité des selles. 

De même, elle a la capacité de calmer les gênes gastriques et l’excès d’acidité, grâce aux sels minéraux, au sodium, au potassium et à la vitamine B.

Sa consommation est conseillée pour les personnes qui souffrent de gastrite.

Elle renforce les cheveux et les ongles

Ce légume est riche en bêta-carotène ou en pro-vitamine A, un parfait réparateur des cellules nocives dues aux passage du temps, à la pollution environnementale et aux mauvaises habitudes.

De cette manière, les carottes revitalisent les ongles et les cheveux, et permettent qu’ils poussent plus facilement et plus rapidement.

De plus, elle augmente la production de sébum protecteur du cuir chevelu.

Elle diminue le cholestérol

Le fait de manger des carottes réduit les niveaux de triglycérides et aide à prévenir l’artériosclérose.

Un traitement très efficace dans ces cas consiste à consommer une demi tasse de carotte râpée à jeun tous les matins, pendant une semaine.

Et bien sûr, elle est bonne pour la vue

Beaucoup de gens disent pour rire que les carottes sont bonnes pour les yeux « car on n’a jamais vu un lapin porter des lunettes ».

Cela peut sembler être une blague ou un dicton populaire mais les recherches ont démontré que les bêta-carotènes de ce légume évitent le vieillissement prématuré des cellules visuelles.

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