Les bienfaits de l'eau au concombre

Cette eau au concombre est l’alternative idéale pour les personnes qui ne parviennent pas à boire les deux litres d’eau recommandés chaque jour. Dans cet article, nous allons vous révéler ses principaux bienfaits.

L’eau au concombre hydrate

Si les nutritionnistes conseillent de boire deux litres d’eau par jour, ce n’est pas un hasard. Cette quantité de liquide est nécessaire pour l’hydratation.

Vous pouvez penser que n’importe quelle boisson froide suffit, mais ce n’est pas vrai.

L’eau au concombre vous aide à :

- Réguler la température corporelle
- Réguler le système cardiovasculaire
- Éliminer les toxines
- Améliorer le fonctionnement de tous les organes

Ainsi, l’eau au concombre offre au corps un apport extra de vitamines et de minéraux.

Etant donné qu’elle ne contient pas de sucres, elle évite tous les dégâts sur l’organisme, contrairement aux boissons commerciales.

L’eau au concombre est excellente grâce à ses propriétés antioxydantes et détoxifiantes

Les propriétés antioxydantes et détoxifiantes du concombre élimineront tout ce dont le corps n’a pas besoin.

Il est également conseillé de modifier certaines de vos habitudes alimentaires, et de réduire la quantité de viande et de sucres que vous consommez.

L’eau au concombre apporte des vitamines et des minéraux extra

L’eau est un élément vital pour notre corps. Cependant, seule, elle n’apporte pas beaucoup de vitamines et de minéraux.

Les recettes que nous vous offrons contiennent des fruits qui vous offrent encore plus d’antioxydants et de vitamines pour ce régime purifiant.

La vitamine A et la vitamine C sont les plus abondantes dans l’eau au concombre.

L’eau au concombre réduit la pression artérielle

Il est important de surveiller sa pression artérielle pour éviter les crises cardiaques, les problèmes de rein et les problèmes de vue.

Le fait de consommer régulièrement de l’eau au concombre permet de profiter du potassium du concombre, qui stabilise la pression en quelques semaines. 

Ni le concombre ni l’eau contiennent du sodium, alors consommez-en autant que vous voulez !

L’eau au concombre revitalise la peau

La sécheresse de la peau est l’un des problèmes les plus communs. Avant d’ acheter la crème la plus chère pour les peaux sèches, buvez de l’eau au concombre pendant quelques semaines pour voir l’effet qu’elle a sur votre épiderme.

Un corps hydraté irradie de lumière et a une peau brillante et radieuse. Quand vous êtes déshydraté, votre peau est squameuse, sèche et terne.

Le concombre contient de la silicone naturelle qui apporte une plus grande élasticité à votre peau. De plus, c’est un excellent allié contre les boutons et les points noirs.

L’eau au concombre réduit l’appétit

La consommation d’un verre d’eau au concombre quand vous avez faim est une bonne stratégie contre les excès.

Parfois, nous croyons que nous avons faim alors qu’en réalité nous avons seulement soif. 

Pour éviter la prise de poids, il est vital de faire la différence entre ces deux états. La prochaine fois que vous ressentirez la faim en dehors des horaires habituels, essayez de boire de l’eau au concombre.

Si après son ingestion, vous avez encore faim, mangez un fruit ou buvez un smoothie vert. Sinon, vous saurez que vous aviez seulement soif.

L’eau au concombre garde vos muscles en bonne santé

La silicone qui structure votre peau conserve vos muscles en bonne santé. C’est pour cela que l’eau au concombre peut être un bon complément dans le cadre de votre programme d’exercices.

Dans ce cas, il suffit de de consommer un verre d’eau au concombre après votre session sportive.

Les recettes d’eau au concombre

Avec toutes les propriétés de l’eau au concombre que nous venons de vous mentionner, vous avez sûrement envie de vous en servir un verre dès maintenant.

Si vous ne savez pas comment la préparer, voici deux recettes qui vous apporteront tous les nutriments nécessaires.

L’eau au concombre, au citron et à la menthe

Le citron et la concombre s’associent parfaitement à la menthe, car elle leur apporte une touche extra qui vous enchantera!

Cette recette vous apportera des vitamines C, du calcium et du magnésium. 

Ingrédients

½ verre d’eau (100 ml)
½ concombre
1 citron (seulement le jus)
3 feuilles de menthe
1 glaçon

Préparation

Mixez tous les ingrédients et buvez l’eau immédiatement.

Le meilleur moment pour cette boisson rafraîchissante est après le sport ou pendant les journées de grosse chaleur.

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