Bien-être

La consommation de sardines est fortement recommandée. Ces aliments se retrouvent dans le régime méditerranéen et atlantique, deux des plus prescrits par les nutritionnistes

Le stress est un sentiment de tension physique ou émotionnelle qui apparaît à cause de situations de frustrations, de colère ou de nervosité, entre autres

Lorsqu’il s’agit de santé, l’organe le plus important et qui inquiète le plus est le cœur, le moteur chargé de nous maintenir en vie

Notre travail et nos activités quotidiennes nous obligent bien souvent à ne pas beaucoup dormir

Brûler des graisses n'implique pas de les éliminer complètement de notre régime alimentaire. Ce qu'il faut faire, c'est les choisir de manière intelligente

L'exercice régulier a de nombreux avantages avérés pour la santé

Vous avez régulièrement mal au genou ? Vous adoptez peut-être, sans le savoir, des mauvaises habitudes qui provoquent des irrégularités dans le fonctionnement de cette articulation

Il y a quelques types d’exercices qui amélioreront votre vie sans que vous ne le remarquiez. Vous n’avez pas besoin de vous inscrire à une salle de sport pour les pratiquer

Mettre trop de temps à petit-déjeuner ou ne pas consommer les bonnes quantités d'aliments peut influencer sur la prise de poids

Nous devons surveiller la santé de nos poumons. Surtout si nous remarquons que l’on commence à manquer d’air lorsque nous réalisons des activités quotidiennes

Il est essentiel d'éviter les repas lourds si nous voulons nous reposer suffisamment. Dans le cas contraire, nous allons surcharger l'estomac et mettre plus de temps à digérer

Au-delà de ce que nous pouvons penser, sauter le dîner ne nous fera pas perdre du poids. Ce que nous perdrons en réalité c'est la santé et le bien-être